.
Vücudumuzda yer alan selülit kendi başına bir stres kaynağıdır. Vücudunuzu zorlayacak hareketlerden kaçının – aerobik, ağırlık kaldırma gibi. Daha kolay hareketlere yönelin. Örneğin; yüzme, dans gibi. Stresten uzak durun. Stresli vücut yağlardan kurtulmak yerine onları korumaya yönelir.
Banyo ve düzenli duş selülit tedavisinde önemli rol oynar. Özellikle soğuk duş, kan dolaşımını arttırdığından selülit oluşumunu engelleyici özellik taşır.
Selülitin Başladığı Dönemler
Hamilelik dönemi: Bu dönemde anne vücudunda bos kalmis çok sayida folikülin hormonu birikir ve selülit olusumuna zemin hazirlar.
Ergenlik dönemi: Selülit ovüllerinin belirmesi, cinsel degisimle birlikte ortaya çikar.
Menopoz öncesi: Hormonal durumdan dolayi zaten var olan selülit daha da artarak yerlesir.
Selülitin Dereceleri,
Derece 0 sellülit: Deri iki parmak arasında sıkıldığında bile ortaya çıkmaz
Derece 1 sellülit: Ayakta dururken ve yatarken selülit görülmez. Deri sıkıldığında portakal kabuğu görünümü ortaya çıkar.
Derece 2 sellülit: Ayakta dururken sellülit görülür ancak yatarken kaybolur.
Derece 3 sellülit: Ayakta ve yatarken selülit görüntüsü ortaya çıkar
Masaj reçetesi – 1
2 ölçü badem yağı, 1 ölçü limon yağı, ¼ ölçü lime yağı, 3 ölçü kırmızı şarap, 3 ölçü vodka.
Problemli bölgeleri günde 2 defa süngerle uygulayın.
Masaj reçetesi – 2
Taze defne ve biberiyeyi cam kavanoza koyun.
Üzerine çıkacak kadar susam yağı ve iki çorba kaşığı soya yağını karıştırın.
İki hafta güneşte bekletin. Ardından karışımı süzüp içine 4 limon suyu sıkın.
Vücudunuza masaj yaparak uygulayın.
Bu karışım kan dolaşımını hızlandırır.
Doğal Maske – 1
Sarmaşık yaprakları ile kırlangıç otu yirmi dakika süreyle suda kaynatılır.
Süzülerek elde edilen posaya, yulaf unu karıştırılarak lapa kıvamına gelinceye kadar susam yağı ile yoğrulur.
Hazırlanan lapa, temiz bir beze yaydırılarak sorunlu bölgeye konur.
Doğal Maske – 2
Kayın ağacının kabukları bir saat süreyle suda kaynatılır.
Süzülerek elde edilen sıvı bir kaba doldurularak dinlendirilir.
Dinlendirilen sıvıdan, tedavi süresince vücudun selülitli bölgelerine iki saatte bir kompres yapılır.
Ayrıca ısıtılan bu sıvı ile her gün banyo yapılır.
Selülitten Kurtulmak İçin Bitkisel Takviyeler;
Biberiye çayı, günde 2-3 bardak, tatlandırılmadan içilmelidir. Hamileler ve yüksek kan basıncı olanlar içmemelidir.
- Enginar yaprağı çayı için; 1 tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış yaprak, 1 bardak kaynar suyla haşlanır, 8-10 dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 3 bardak çay, aç karnına, tatlandırılmadan içilir.
- Limon suyu, suyla yarı yarıya inceltilir, tatlandırılmadan, günde 1 bardak içilir.
- Duvar sarmaşığının yapraklarını ufalayın ve bir litre sıcak suya katıp için.
- Erkeçsakalı çiçeklerini günde 4-5 kez demleyerek aç karna için. Fincan başına iki tutam erkeçsakalı yeterli.
- Günde en az 1 bardak greyfurt suyu için. Greyfurt selülitin düşmanıdır; yağları parçalar ve cildi canlandırır.
Sitemizde yer alan okur yorumları yazanların görüşüdür, okur yorumlarından sitemiz sorumlu tutulamaz. Sitemizde bulunan herhangi bir içerik ve yorum ile alakalı şikayetiniz varsa, ve yazacağınız mesaj konu ile alakalı değilse lütfen iletişim formunu kullanarak bize ulaşın.
